Przeczytaj nasze najnowsze artykuły o zdrowym stylu życia

Rola odporności psychicznej w leczeniu chorób metabolicznych

Odporność psychiczna wpływa na naszą zdolność radzenia sobie z trudnościami i stresem, a w kontekście chorób metabolicznych, jak otyłość, odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu i skutecznym leczeniu. Badania pokazują, że czynniki psychologiczne, takie jak stres, obniżony nastrój czy brak motywacji, mogą znacząco utrudniać walkę z nadwagą i wprowadzanie zdrowych nawyków.

Jak sen wpływa na Twoje zdrowie metaboliczne?

Sen to nie tylko relaks — to klucz do zdrowia metabolicznego.

Czym jest zdrowie metaboliczne?

Zdrowie metaboliczne – fundament w walce z otyłością i chorobami przewlekłymi.

Jak skutecznie rozpoznać i leczyć otyłość?

Przewodnik po zdrowym odżywianiu dla pacjentów.

Czym jest coaching?

Coaching to dynamiczny proces, który wspiera osiąganie celów osobistych i zawodowych poprzez odkrywanie wewnętrznych zasobów oraz budowanie samoświadomości. W przeciwieństwie do psychoterapii, coaching koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, oferując skuteczne rozwiązania bez głębokiej analizy przeszłości.